2021/10/08室温と推奨寝具

室温と推奨寝具

肌寒くなってくると布団から出るのが億劫になりますね。
それは布団の中が部屋の温度よりも快適だからです。今日は室温に合わせた寝具のお話です。

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2021/10/01羽毛布団

羽毛布団のお手入れ

少しずつ朝晩に寒さを感じるようになってきましたね。
この時期になると、羽毛布団をお使いの方も多いのではないでしょうか。

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2021/09/30変色・臭い・人体への影響?ウレタンのお悩み相談

さて、今回は・・・、
「変色・臭い・人体への影響?ウレタンのお悩み相談」について記事を書きました。

知らず知らずの間にウレタンが変色していると、びっくりしますよね。

体への影響を考えたり、臭いが気になったり・・・
そのまま使い続けて大丈夫なのか心配になると思います。


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2021/09/30シーツは必ず使わないとダメ?マットレス初心者の方必見!!

さて、今回は・・・、
「シーツは必ず使わないとダメ?マットレス初心者の方必見!!」について記事を書きました。

「マットレスを購入したら、色々と他のものも勧められた・・・」

そんな経験ないですか?

一緒に使うのがオススメと言われても「本当に必要なの?」「いらない商品まで一緒に勧められてない?」と不安になりますよね。


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2021/09/30おすすめ枕の高さはマットレス(敷布団)の硬さで変わる!

さて、今回は・・・、
「おすすめ枕の高さはマットレス(敷布団)の硬さで変わる!」について記事を書きました。

■ちょうどいい枕の高さについて

枕を正しく使えていなかったり、自分の身体に枕が合っていなかったりすると、首の痛みや肩こり、さらにはイビキや不眠の症状を引き起こす原因になります。

そもそも枕の役割とは、首を支えること!
実は頭を支えること以上に、首を支えることが重要です。


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2021/09/24秋の眠り

秋の眠り

秋といえば何を思い浮かべますか?

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2021/09/17眠る前の読書

夜眠る前に本を読む習慣はありますか?

最近はスマホの普及で本を読む方も減っているかもしれませんが、今でも眠る前に本を読むという方は多くいらっしゃいます。

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2021/09/10入眠儀式(ルーティーン)とアロマ

入眠儀式(ルーティーン)

少しずつ秋らしい気候になってきましたね。

ぐっすり眠るために大切なことのひとつに、しっかりとした生活リズムを作ることがあります。

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2021/09/03日本の平均睡眠時間

日本の平均睡眠時間

9月3日は「秋の睡眠の日」です。

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2021/08/31低反発マットレスで眠りの質は向上するのか?

さて、今回は・・・、
「低反発マットレスで眠りの質は向上するのか?」について記事を書きました。

今回は、テレビや雑誌でよく紹介されている「低反発マットレス」で眠りの質がどう変わるかについてお話させて頂きます。


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