寝る時の体勢って何がいいの？ さて、今回は・・・、 「寝る時の体勢って何がいいの？睡眠の疑問」 について解説します！ 睡眠には色々スタイルがありますよね。 寝る時の体勢・ベッドor布団・部屋の明るさ…何が正しいのか悩むことありませんか？ 続きを読む →
睡眠スタイル 睡眠スタイル 日本の睡眠スタイルといえば「布団」ですが、近年では日本人の生活スタイルが欧米化してきておりベッドを使っている人が半数を超えています。 布団とベッド、それぞれ長所と短所があるので部屋の広さや生活スタイルに合わせてどちらが合っているのかを見極めてみてください。 続きを読む →
睡眠スタイル 日本の睡眠スタイルといえば「布団」ですが、近年では日本人の生活スタイルが欧米化してきておりベッドを使っている人が半数を超えています。 布団とベッド、それぞれ長所と短所があるので部屋の広さや生活スタイルに合わせてどちらが合っているのかを見極めてみてください。 続きを読む →
