不安 | 快眠のすすめ | 徳島・香川「ふとんのタカハシ」

aaaaaaaaaaaaa

寝室の明るさ

寝室の照明の明るさは、「真っ暗だと眠れない」とか「明りがちょっとでもあると眠れない」など人によって好みがあると思います。
では、寝室の照明は、どれくらいの明りが適切だと思いますか？

実は、あがり症の人の中には、睡眠に問題をもっている人が多くいます。