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快眠のすすめタグ: 二度寝

寝る時の体勢って何がいいの？

さて、今回は・・・、
「寝る時の体勢って何がいいの？睡眠の疑問」
について解説します！

睡眠には色々スタイルがありますよね。

寝る時の体勢・ベッドor布団・部屋の明るさ…何が正しいのか悩むことありませんか？


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休日の二度寝について

休日の二度寝について

朝目覚めると「あと5分だけ…」と二度寝をしてしまいがちですよね。特に休日の朝になると二度寝、三度寝と、ズルズル寝てしまう人もいるかもしれません。

実は二度寝には「良い二度寝」と「悪い二度寝」があるのはご存じですか？

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