お風呂って、シャワーだけですまさず、しっかりと湯船に浸かったほうが健康に良いってよく聞きますよね。
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昔から、睡眠不足は風邪をひきやすくすると言いますが、それは、睡眠と体の免疫力が密接な関係にあるからです。
