脱水 | 快眠のすすめ | 徳島・香川「ふとんのタカハシ」

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こたつで寝るのはカラダに悪い？

肌寒い季節に欠かせないのがこたつ布団。一回こたつに入ってしまうと、もうそこから離れたくなくなってしまいますよね。気持ち良すぎてついつい寝入ってしまい、「こたつで寝てしまった！」「気づいたら朝！」なんてことはありませんか？

夏真っ盛り、暑くてべたつく時期が続きます。暑い時期は特に水分補給が大切です。
熱中症の予防としてももちろん大切なのですが、適切な水分補給は快眠にも効果的だと言われています。