記憶 | 快眠のすすめ | 徳島・香川「ふとんのタカハシ」

睡眠で記憶力をあげる勉強法

一昔前は、睡眠時間を短くして、一心不乱に勉強する、いわゆる『ガリ勉』をしないと合格しない！なんていわれることがありました。

科学的に明確な理由は分かっていませんが、夢の存在意義を定めようとする説の中で、有力なものが２つあります。

受験や大切な試験が控えている人も多い時期なのではないでしょうか。ついつい睡眠時間を削って勉強してしまいがちですが、勉強したことを記憶として定着させる為にはしっかり睡眠をとることが効果的です。