実は、あがり症の人の中には、睡眠に問題をもっている人が多くいます。
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前日寝るのが遅くなってしまい朝起きるのが辛かったり、寒い時期は暖かい布団の中から出たくなかったりと、スッキリ起きられない人も多いと思います。
