前日寝るのが遅くなってしまい朝起きるのが辛かったり、寒い時期は暖かい布団の中から出たくなかったりと、スッキリ起きられない人も多いと思います。
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体内時計の乱れによる睡眠障害の治療法についてご紹介します。 『光』を用いた治療法で、『光療法』や『高照度光療法（こうしょうどひかりりょうほう）』と呼ばれています。 続きを読む →
