季節の変わり目の睡眠でお悩みの方へ さて、今回は・・・、 「季節の変わり目の睡眠でお悩みの方へ」 対処法などを解説します！ 季節の変わり目や新しい環境になるタイミングで、 「なんだかよく眠れない…」「日中の眠気がひどい…」 というような睡眠のお悩みを持つ方は多いのではないでしょうか。 続きを読む →
寝床内気象 寝床内気象 寝床内気象という言葉をはじめて聞く方も多いのではないでしょうか。素肌にTシャツを着ると肌とシャツの間に空間が出来るように、睡眠時には寝具と体の間にも小さな空間が出来ます。 この空間の湿度や温度を「寝床内気象（しんしょうないきしょう）」といいます。 続きを読む →
寝床内気象 寝床内気象という言葉をはじめて聞く方も多いのではないでしょうか。素肌にTシャツを着ると肌とシャツの間に空間が出来るように、睡眠時には寝具と体の間にも小さな空間が出来ます。 この空間の湿度や温度を「寝床内気象（しんしょうないきしょう）」といいます。 続きを読む →
