冬場眠りが浅い人必見！眠りを妨げる要因徹底解説 さて、今回は・・・、 「冬場眠りが浅い人必見！眠りを妨げる要因 」について徹底解説いたします。 皆さん、冬場はぐっすり眠ることができていますか？ 冬は体調を崩しやすい季節ですが、中々眠りにつけず、疲れがとれないという方は多くいらっしゃいます。 続きを読む →
冬の眠りと注意点 冬の眠りと注意点 眠りが浅くなる季節といえば夏の熱帯夜を想像してしまいますが、実は寒さの厳しい冬場も快眠を妨げる要素がたくさんあります。これから寒さが厳しくなる時期なので冬の眠りで注意したいポイントをご紹介。 続きを読む →
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