雨の日になんだかしんどい…を軽減する方法 雨の日になんだかしんどい…を軽減する方法 晴れの日がたくさん続いた4月、5月とは打って変わって雨が続く季節になりましたね。 みなさんお天気の変動に伴って、体調や気分に変化はありませんか？ 続きを読む →
むくみ改善・ダイエット…睡眠と美容の関係って？ さて、今回は・・・、 「むくみ改善・ダイエット…睡眠と美容の関係性」 について解説します！ 皆さん、睡眠美容という言葉があるのをご存知でしょうか？ 実は、睡眠と美容には、切っても切れない関係があるのです。 続きを読む →
宇宙での睡眠 ■宇宙飛行と睡眠の歴史 人類初の有人宇宙飛行は、1961年に打ち上げられたソ連のボストーク1号です。これに搭乗していたのが「地球は青かった」の言葉でも有名なユーリイ・ガガーリンです。 続きを読む →
むくみ解消と睡眠 むくみ解消と睡眠 朝起きた時に「顔が腫れぼったい」夕方になると「足がむくんでいる」といった経験はありませんか？ むくみの原因は色々あり、病気が原因の事もあれば、塩分の取りすぎや身体の冷え、運動不足などといった事もあります。 中には、「睡眠が原因でむくみが起きる」という事もあるのです。 ここでは、「睡眠が原因のむくみ」とその解消法について考えていきたいと思います。 続きを読む →
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