睡眠の質をあげる！音楽と光の深い関係 さて、今回は・・・、 「睡眠の質をあげる！音楽と光の深い関係」について解説いたします。 「視覚」「聴覚」「触覚」「嗅覚」 人が眠りに入るとき、体の感覚は少しずつ遮断されていきます。 皆さんはその順番を知っていますか？ 続きを読む →
睡眠と肌荒れの深い関係性を知っていますか？ さて、今回は・・・、 「睡眠と肌荒れの深い関係性」について解説いたします。 「寝不足が続いたせいか、肌が荒れている…」そんな経験はありませんか？ 実は睡眠と肌荒れについては、重要な関係性があります。 続きを読む →
