5月病

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季節の変わり目の睡眠でお悩みの方へ

季節の変わり目や新しい環境になるタイミングで、
「なんだかよく眠れない…」「日中の眠気がひどい…」
というような睡眠のお悩みを持つ方は多いのではないでしょうか。

　新年度が始まり1か月ほどが経ちましたが、新しく環境が変わった方は慣れてきましたか？

　この時期になると「5月病」という言葉をよく見聞きするようになります。この5月病は医学的な病名ではなく、新しい環境に適応しようとすることに起因する精神的な症状の総称とされています。