2020/06/23オルゴールと睡眠

オルゴールと睡眠

オルゴールと睡眠

快眠にとって天敵とも言えるものは何だと思いますか?

それは、ストレスです。
快眠を手に入れるためにはストレスを和らげることが大切なのです。
ストレスがあると寝つきが悪くなり、うなされたり、心配で夜中に起きてしまったりと、十分な休息が取れるとはいえません。

ではストレスを軽減するにはどうしたらよいのでしょうか?

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2020/05/09歯ぎしり

歯ぎしり

歯ぎしり

子供の歯ぎしりは、ごく当たり前の自然現象なので、珍しくありません。

子供の場合、あとから生える歯のスペースを確保するためにアゴが日々成長をしています。乳歯が抜けたあとは歯が入れ替えで生えるので、歯がゆい感じがして、ギリギリと歯を食いしばって不快感を紛らわしていると考えられているのです。

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