■宇宙飛行と睡眠の歴史

人類初の有人宇宙飛行は、1961年に打ち上げられたソ連のボストーク1号です。これに搭乗していたのが「地球は青かった」の言葉でも有名なユーリイ・ガガーリンです。

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世界の不眠記録

人が眠らなかった最長記録は260時間(11日間)とされています。

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光療法

体内時計の乱れによる睡眠障害の治療法についてご紹介します。
『光』を用いた治療法で、『光療法』や『高照度光療法（こうしょうどひかりりょうほう）』と呼ばれています。
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ハンモックを使った眠り

海辺のリゾートなどでゆらゆら揺れて優雅なイメージのハンモックですが、最近は家庭で楽しめる自立式のハンモックが人気のようです。

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