5月病
新年度が始まり1か月ほどが経ちましたが、新しく環境が変わった方は慣れてきましたか？
この時期になると「5月病」という言葉をよく見聞きするようになります。この5月病は医学的な病名ではなく、新しい環境に適応しようとすることに起因する精神的な症状の総称とされています。
5月病
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むくみ解消と睡眠
むくみ解消と睡眠
朝起きた時に「顔が腫れぼったい」夕方になると「足がむくんでいる」といった経験はありませんか？
むくみの原因は色々あり、病気が原因の事もあれば、塩分の取りすぎや身体の冷え、運動不足などといった事もあります。
中には、「睡眠が原因でむくみが起きる」という事もあるのです。
ここでは、「睡眠が原因のむくみ」とその解消法について考えていきたいと思います。
