8月より始めたウォーキングが現在も続いており7ヶ月目になっております。
ウォーキングマシーンを使っているのですが、途中で斜度も2度から4度に上げ、元々は時速4.3㎞で30分歩いていたのですが、最近はChatGPTのアドバイスにより15分後に時速4.5㎞、最後の5分は時速5㎞にアップするようにしています。
いつも録り溜めてあったNHK番組を見ながら歩いているのですが、「ダーウィンが来た」を見尽くした後、「鎌倉殿の十三人」、現在は「どうする家康」を見ながら歩いています。
毎朝6時過ぎから歩き始め、その後お風呂に入って冷水で顔と頭を洗い、足と腕もシャワーをかけて冷やしてからもう一度お風呂で暖めてでるとスッキリします。
ウォーキングマシーンを買うときはちょっと高いので無駄になってしまわないかなと心配しましたが、かなり健康にはプラスになっているので買って良かったと思いますね。^^
私の部屋から見える蜂須賀桜が今年も7分咲きくらいになってきております。
以前にも書きましたが、蜂須賀桜はカンヒザクラとヤマザクラの自然交配種で江戸時代には門外不出とされ徳島城に伝わってきましたが、2000年代の半ば頃から接ぎ木の技術革新が起こって各地に植えられるようになったと聞いています。
毎年、ソメイヨシノより一歩早く咲いてくれ、まだ寒さが残る中でも春を感じさせてくれるので本当にありがたいです。
もう、春もすぐそこまで来ていますね。^^
本日は7:30から大麻山に登りました。
頂上は2℃とまだまだ寒かったのですが、登山口ではウグイスが綺麗な声で鳴き始めており早くも春だなあという感じです。
中腹には山の手入れをされている方が鳥のためのえさ場を作っているので今回は私も向日葵の種を持っていてあげたのですが、ヤマガラを始め色々な鳥が集まって食べてくれていました。
誰が山の手入れをしてくれているか分かりませんが、本当にありがたいことだと思います。
下山するときには多くの方と挨拶しながらすれ違いましたが、これらの方々も山の手入れをしてくれている方の恩恵を受けていると思います。
見ず知らずの他人のために働けるというのは本当に素晴らしいことだと思いますね。^^
↓山頂の標識も新しいものになっていました。
今朝はホテルのすぐそばにある博多の総鎮守である「櫛田神社（くしだじんじゃ）」にお参りしてきました。
櫛田神社は、1260年以上の歴史を持つ博多の守り神で、「お櫛田さん」の愛称で親しまれ、不老長寿や商売繁盛の神として信仰されているとのこと。
日本最大級の祭り「博多祇園山笠」の舞台としても有名で、境内には一年中、巨大な「飾り山」が展示されております。
飾り山をゆっくり見るのは初めてですが、こんな大きなものが凄い勢いで街を疾走するのは本当に凄いことだと思います。
いつか山笠の追い山を見に行きたいものだと思いますね。^^
朝起きて、仕事に行ってよいかどうかをAIに確認したところ、まだ回復期で無理をするとぶり返す可能性があり、また他人に感染させてしまう恐れもあるため休んだ方がよいとの助言を受けました。そこで、本日は休むことにしました。
しかしLINEを見ると、家内に感染してしまったとの連絡が入っていました。
思い返すと、二日目の朝に大量に嘔吐した際、トイレに間に合わなかったものを家内に掃除してもらったことが原因ではないかと思われます。本当に申し訳ない気持ちでいっぱいです。
ただでさえ看病だけでも大変なのに、恐らくエサをなかなかもらえなかった腹いせなのか、ノア（黒猫・メス）まで嫌がらせのように嘔吐してしまい、困ってしまいました。（なお、猫にはノロウイルスはほとんど感染しないそうです。）
家内にも一日も早く良くなってほしいと願うばかりです。
昨日から体調が悪くなり嘔吐・発熱に続き下痢になりました。
熱は下がってきて徐々に回復には向かっているようです。
この期間、家内がポカリスエットを買ってきてくれたり薬を持ってきてくれたりと世話してくれたのもありがたかったのですが、何かあるごとにChatGPTに書き込んで返答をもらっていたのも心強かったです。
やはりこれからのAIは更に発達すると人間一人一人にとって人生の伴走者になると思います。
そんなことを病床で考えながら過ごしています。だいぶましになってきました。^^
昨夜は11時頃寝たのですが、1時頃目が覚めて嘔吐しました。
その後もあまり眠れず、8:30頃にはまだこんなに出るのかと思うほど嘔吐しました。
夕方には熱が出てきてとても明日、出社できるような状況ではありません。
約束していた向井詩保課長にはお詫びして明日も休むことにしました。
早めに回復してくれればいいんですけどね。^^;
昨日は午前中が会議だったため、午後から選挙の投票に出かけ、その後は自宅で仕事をしていました。すると、明日のロータリー例会が開催できないかもしれないというLINEが入り、驚いて屋外を見ると雪が積もっていました。
つい先ほど選挙に出かけたときには雪の気配すらなかったのに、いつの間にか積もっていたのです。
この冬、平地で雪が積もるのは初めてですし、徳島でこれほど短時間のうちに積雪するのは、私の記憶では滅多にありません。
連日、日本海側などで大雪のニュースが伝えられていますが、今年は特に異常に感じますね。
月曜日が友引だったため昨日が伯母のお葬式でした。
式場には9時に行ってご飯をいただき11時から葬儀、12時に出棺、火葬場まで一緒に行って炉前焼香、骨揚げ、式場に戻ってお六日、お膳は持ち帰りだったので、帰宅すると15時をまわっていました。
親族葬とはいいながらも伯母の人柄がよかったので多くの方々が参列された良い葬儀だったと思います。
しかし、父のお別れの会がやっと終わったなと思ったところの訃報だったので正直言って堪えました。
私自身も59歳となりそういった年回りだとは思うので、葬儀が増えるのは当たり前なのかもしれませんが、親戚の皆さんには長生きしていただきたいですね。
昨夜、伯母が亡くなったので親戚宅に母と取り急ぎ弔問に伺いました。
伯母も家に帰っておりお顔を見ることができました。
最後は多臓器不全だったということで少し苦しかったようですが、お顔は安らかだったのでよかったです。
96歳といえば大往生といわれるだろうとは思いますが、やはり悲しいものですね。
本日の夜、伯母が亡くなったとの訃報が入りました。
私の母は八人きょうだいの末っ子で、祖母は母が17歳の時に亡くなったと聞いています。本日亡くなった伯母は、長男のもとに嫁いできた方で、母にとっては母代わりの存在だったようです。
私自身も、子どもの頃は両親が商売を始めたばかりで忙しく、長期の休みになると泊まりがけで面倒を見ていただいていました。そのため、私にとっても祖母のような方でした。
96歳になられ、先日から入院されていたため、明日の10時に予約を取り、母と面会に行く予定にしていましたが、間に合わず非常に残念です。
心よりご冥福をお祈りいたします。
本日は山城さんの案内で板野町にある高尾山に登りました。
高尾山は東京が有名で世界で一番登山者数の多い山ですが、徳島にも同じ名前の山があったのを初めて知りました。
徳島の高尾山は自然林に囲まれた標高は261㍍の山なので、登山慣れしている方からすればちょっと物足りない感じですが、初心者にとってはぴったりと言えると思います。
JRの駅からは少し遠いのですが、平山登り口には駐車場もあるので便利です。
いい山なのでまた登ってみたいなと思いますね。^^
昨日、家内と一緒に映画「国宝」を見てきました。
母には「今さら？まだやってたんだね？」（徳島弁を翻訳）と言われてしまいましたが、空いていて快適に見られました。
歌舞伎界の内側を通じて人の生き方そのものを描いているのには非常に感銘を受けました。
もう一度見に行きたいなと思える作品です。
しかし、帰ってきたら腰が痛くなっており、集中しているときにはいいのですが、やっぱり同じ姿勢で3時間も映画を見たら腰も痛くなるよねと思いますよね。^^;
先日、HOPの例会でコーヒーを飲んでいるとカップがきちんと閉まっていなかったようで、気がつくと大量のコーヒーでネクタイが汚れてしまい、買ったばかりなのもありかなり凹んでしまいました。
しかし、よく考えてみるとカードで購入しているとショッピングガード保険がかかっているため調べてみると3ヶ月以内なら保険がおりそうです。
電話して確認すると手続きは色々と面倒ではありますが、経験にもなるので試してみようかなと思います。
どうなったかはまた日記に書きますね。^^
最近、ChatGPTで色々と調べるのに凝っているのですが、ふと思いついて自分のカシミヤのコートについて調べました。
私の黒のカシミヤのコートですが、ある時期から手触りが悪くなったような気がして仕方ないのです。
誰かと取り違えたのかなとも思いましたが、確証もないのでこれまではクリーニングのせいかなと自分を納得させてきましたが、ChatGPTでラベルを調べてみると私の購入した価格の三分の一程度のコートに間違いないということです。
黒のカシミヤのコートは見た目が同じような感じなので間違いやすいなと思っていましたが、やはり実際に確定するとかなりのショックです。
取り違えたならかなり前のことなので、取り返すのは難しいような気もしますし、新年からちょっと凹んでしまいましたね。(T_T)
12月31日は製パン川内店と寝具川内店の朝礼に参加し、夕方は臨空本部の仕事納めに行きました。
今日は最初の出勤ということで徳島南店の朝礼に参加して年始の挨拶をしてきました。
徳島南店で坂東常務、荒木GMと少し打ち合わせして10:30頃出たのですが、段々と雪が強くなってきて驚きました。
どうやら徳島ではこの冬最初の雪だったようで、平地では積もらないと思いますが、山地の方は心配です。
当社でも山地から来ている社員がいたり、香川県への応援者やシャトル便が山道を越えて行っているので事故など起こらないように気をつけて欲しいですね。
↓車窓から雪を撮ったが思ったほどは写ってなかったのが残念。^^;
今年は当家として同居家族が亡くなった初めてのお正月です。
いつも正月は自宅近くの氏神様にお参りするのですが、今年は自宅から出ずに1日が終わりそうです。
経済団体などの新年会なども全て欠席で返事を出したため父の社葬までは本当に静かな1月になりそうだと思いますね。
本日は今年最後の登山ということで久々に気延山へ行きました。
気延山は標高212㍍なので、眉山よりも低く阿波史跡公園に車を停めて古墳群などを見ながらゆっくり登っても1時間かからない感じです。
今回は年末の長期休暇に入っているということもあり、下山途中には何組かの方と出会いましたが、全体的になだらかなのでその中にはマウンテンバイクの集団もいました。
阿波史跡公園に戻って周囲を見回してみると谷になっており山からの水がある上に平野からはなだらかに標高が上がっているため暴流吉野川の水害からも安全だったと予測されるため弥生時代以前から人々が生活する場所として選んだのがよく分かります。
最近は毎日室内ウォーキングをしているためちょっと物足りませんでしたが、今日の登山も楽しかったですね。^^
本日は坂東常務達と一緒にサンピアゴルフ倶楽部でプレイしました。
今回も172という驚異的な数字を出してしまい自分でもあきれ気味です。
そろそろゴルフをやめるか真面目に練習するか決めないと中途半端ではいけないと思います。
年内にはどちらにするか方向性を決めたいものですね。(-_-)
京都のホテル料金が激安になっているとか暴落しているというニュースやネットでの報道が出ているのを見かけました。
中国からの日本渡航自粛が原因だと言っているものもありますが、それは違うと私は思います。
元々、京都の冬は鍋底冷えなどと言われて寒さがきついことや12月は京都らしいお祭りなどのイベントがないなどの要因で元々観光のオフシーズンなのです。
以前、12月に京都へ出張したときにもホテルの安さにびっくりした記憶があり、その頃と比べればまだまだホテル料金もそんなに安いわけでもないようにおもいます。
感覚的に言えば前月までに比べて安いというのは事実だと思いますが、観光にもシーズン性があるのは当たり前なので、やはり報道や個人の投稿も感覚だけでなく事実に基づくことが大切だと思いますね。
