さて、今回は・・・、
「花粉対策で快眠を手に入れる！～布団のお手入れ・おすすめ寝具等～」
について解説します！
花粉症の症状には個人差がありますが、代表的な症状として、くしゃみ、目のかゆみ、鼻水、鼻づまり、呼吸困難などがあります。
花粉症の時期は、これらの症状により睡眠の質が低下しがちです。
そのため、回復力のある睡眠がとれず、イライラしたり、疲れやすくなったり、集中力が低下したりすることも多いようです。