2021/03/09枕難民

枕難民

色々枕を試しているけども、自分に合う枕が見つからない、そんな「枕難民」の方は、もしかしたら、枕を正しく使えていないだけなのかもしれません。

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2020/12/17冬の寝室環境を見直して快眠を手に入れる

■理想的な寝室の環境は?

冬時期に、人が気持ちよく眠れる環境は、室温が16℃~19℃、布団の中の温度は32℃くらい、そして湿度は50%~60%です。

室温が16℃よりも低くなると、眠っていても途中で目覚めることが多くなったり、レム睡眠の時間が短くなったりして熟睡ができなくなります。

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2020/12/15定期的にしたいお布団のお手入れ

定期的にしたいお布団のお手入れ

今年も大掃除が始まる時期になりました。新年を気持ちよく迎えるために、各ご家庭でお掃除の準備をしだす方もいるでしょう。古くから、年末の大掃除は神様を迎える準備や、厄払いといった意味があります。

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2020/10/1010月10日は『ふとんの日』

10月10日は『ふとんの日』

10月10日は『ふとんの日』

「睡眠の秋」と言われるように、気候もだんだんと過ごしやすくなってきましたね。
これからどんどん寒くなってくるのに必須なのが「ふとん」です。

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2020/08/29睡眠スタイル

 

睡眠スタイル

日本の睡眠スタイルといえば「布団」ですが、近年では日本人の生活スタイルが欧米化してきておりベッドを使っている人が半数を超えています。

布団とベッド、それぞれ長所と短所があるので部屋の広さや生活スタイルに合わせてどちらが合っているのかを見極めてみてください。

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2020/06/17カビ対策

カビ対策

カビ対策

梅雨の時期は湿気が多く、ジメジメとして寝苦しいですよね。

また布団を敷きっぱなしにしてしまうとカビが生えてしまうことも悩みの種でもあります。


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