2020/12/10朝起きたら風邪を引いている理由
1日のうちで風邪を引きやすい時間帯はいつでしょうか？
埼玉県の歯科医が、来院した706人の患者に対して『風邪の症状に気がつく時間帯』について行った調査によると、「朝起きたとき」が47.5％、「夕方から夜」が29.5%、「昼間」が14%、「夜中」が3.3%、分からないが5.8%でした。
2020/12/08睡眠と記憶の関係性
睡眠と記憶の関係性
受験や大切な試験が控えている人も多い時期なのではないでしょうか。ついつい睡眠時間を削って勉強してしまいがちですが、勉強したことを記憶として定着させる為にはしっかり睡眠をとることが効果的です。
2020/11/21ベストな睡眠時間とは？
■理想的な睡眠時間はどれくらい？
８時間睡眠神話とでも言えるかのように、昔は８時間といわれていましたが、最近は人それぞれ必要な睡眠時間は違うというのが一般的です。ただ、平均睡眠時間というのは８時間に近いです。
2020/10/30髪の毛と睡眠時間
髪の毛と睡眠時間
髪の毛が薄くなるのは遺伝だから･･･なんて諦めている人もいると思いますが、お父さんが薄くなくても、そういう風になっている人もいますよね。実は、抜け毛には遺伝に関係しない、生活習慣が原因になっているものもあるのです。