2022/05/09知っておきたい、おふとんとダニアレルギーの秘密

さて、今回は・・・、
「知っておきたい、おふとんとダニアレルギーの秘密」について記事を書きました。

「ダニアレルギー」という言葉を耳にすることはありませんか?

目には見えないからこそ、どんな対策をしたらいいのか分からないもの。
今回は、布団とダニアレルギーの秘密についてお話します!

■ダニアレルギーって何?

屋内に常時生息するダニの種類は約40種類。

体にとって無害な種類もありますが、最も多く生息する「チリダニ」はアレルギー性疾患の元凶といわれています。
「ダニアレルギー」は、ダニの死骸や抜け殻などが、アレルギー性ぜん息や鼻炎などの吸入アレルギーの原因となっている状態。こういったアレルギー以外にも結膜炎、皮膚炎の原因にもなり、害を及ぼす場合があります。

また、刺されてかゆい、という症状があらわれた場合は「ツメダニ」が原因の代表格です。かゆさは1週間ほど持続し、皮膚が炎症を起こし、赤いぽつぽつが出来ます。
チリダニが増えるとツメダニも増えていくので、注意が必要です。

■ダニはどうして増えるの?

ダニはどんな家にも住みついています。

ダニが卵を産むことのできる場所と条件が揃うと、そこはダニの温床に…。
全滅させることは不可能ですが、減らすことは可能です。
まずは、ダニが繁殖する条件をチェックしてみましょう!

①高温多湿

ダニは温度20~30℃、湿度60~80%を好みます。
日本の気候で言うと、梅雨明けから夏にかけてはダニにとっての好環境。

爆発的に繁殖する可能性が高い季節です。

②エサ

ダニのエサは種類にとって異なりますが、フケ、垢、食べカス、カビなどを好みます。
こういったものがたまりやすい寝室やソファ、押し入れなどは特に注意が必要です。

③すみか

すみか=ダニが卵を産む場所。

布団、まくら、畳、じゅうたん、ぬいぐるみ、家具の隙間、部屋の隅…、家の中の至るところにダニが住みついている可能性があります。

■家族のためにダニ対策!

子どもがダニアレルギーになったらどうしよう!

もしかして、寝ている時に皮膚がかゆいのはダニのせい?

そんな風に思った時は、ダニ対策をしてみてはいかがでしょうか?

たいていのダニは、50度以上の高熱を30分以上加えると死滅します。
また、湿度が55%以下になると生息出来ないことも分かっています。

パワーの強い掃除機(350w)で吸引すると約90%のダニが紙パック内で死滅します。

これを踏まえて、アイテム別の対策をご紹介します。

①ふとん・まくら

寝具はまめに干すのがダニ対策のコツ。

起きぬけの布団の湿度は70~80%なので、掛ふとんをめくり、しばらく乾燥させると良いでしょう。
天日干しするときは、裏表まんべんなく日にあてます。
(ただし、側生地を長時間直射日光にあてると傷みの原因になることがあります。)

布団を取り込む時は、軽くたたき、両面に掃除機をかけることでダニの死骸などを取り除くことができます。

寝具の中でダニが繁殖しやすいのは頭部と足部。
枕は特にダニのエサであるフケや垢がたまりやすく、特に気を配ると良いですね。

②マットレス・敷布団

マットレスや敷ふとんの縫い目・くぼみなどは、ダニが集まりやすい場所。

掃除機をかける時は、ダニの集まりやすい箇所を意識して入念にかけましょう。
マットレスの前後を入れ替えたり、ベッドの下を掃除することもダニ対策の効果が期待できます。

③じゅうたん・畳(タタミ)

じゅうたんやタタミは吸湿性がある為、ダニが好む場所です。

掃除機をかける場合は、軽くたたきながら行うことが効果的。入念に行いましょう。
可能であれば、天日干しやクリーニングに出すのも効果的です。

じゅうたんや畳の下に敷く防虫シートなどもありますので、気になる方は試してみてもいいですね。

敷物で注意したいのは、畳の上にマットやじゅうたんを敷いた状態。吸湿性のある畳の上にマットを敷くと、湿気がこもりやすくなります。ダニが好む環境になってしまうので、注意が必要です。

■寝具でダニ対策

寝室はダニが好む環境。

ダニ対策をしたいと考えている人も多いのではないでしょうか?
寝具でできるダニ対策をご紹介します。

★高密度生地のカバー
ダニより細かい織り目の高密度生地を使った布団カバー・枕カバーなら、ダニやほこりを通しません。
洗濯しても効果は失われず、薬剤を使っていないので、安心して使用できます。
定期的に洗濯することで、さらに清潔に眠れますね。

★洗える布団
ウォッシャブル対応の素材、合繊やポリエステル繊維を使用した布団もおすすめ。
丸洗いすることで、ダニの死骸やエサになるフケなども取り除くことができます。
洗える布団はハウスダスト対策にもおすすめ。安心して眠ることができますよ。

★防ダニわたの布団
防ダニ加工をほどこした中あわたを使用している布団があるのはご存知ですか?
ダニが繁殖しにくい布団になっています。清潔さにこだわりたい方にもおすすめです。

■まとめ

ダニは嫌だなぁと思っても、具体的な対策をするとなると分からないもの。
自分のため、家族のためにも、ダニ対策を始めてみませんか?

高橋ふとん店ではダニ対策にぴったりな寝具、自宅では難しいクリーニングなどをご提案しています!

2022/03/06睡眠の質をあげる!音楽と光の深い関係

さて、今回は・・・、
睡眠の質をあげる!音楽と光の深い関係」について解説いたします。

「視覚」「聴覚」「触覚」「嗅覚」

人が眠りに入るとき、体の感覚は少しずつ遮断されていきます。
皆さんはその順番を知っていますか?


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2022/02/09さよなら枕くん、枕の寿命とお別れのタイミング

さて、今回は・・・、
「さよなら枕くん、枕の寿命とお別れのタイミング」について記事を書きました。

■枕の寿命はどれくらい?

結論から言うと、枕の寿命は素材や使い方によっても異なりますが、平均すると2~4年程度が目安と覚えましょう!

頭の重さは、全体重の約8%を占めるといわれています。
体重が50kgの人だと約4kgは頭の重さということになります。
その頭の重さを首から毎晩支えているのが、枕になりますね。
毎晩使うということは、毎日少しずつ中身がヘタっていたり、高さが低くなったり、固くなったりしているとうことです。

そう考えると、枕は意外と寿命が短いということになりますね。

なんか寝心地が悪いなー、夢見が悪いなー、朝スッキリしないなー・・・と朝の目覚めがイマイチなときが、枕の交換時期と思ってもいいかもしれません。
特に耐久性、衛生面を考えると、適切な時期での枕のお買い替えも快適な眠りのための重要なポイントになります!

さらに、中身の素材によってもヘタる(ぺちゃんこになる)スピードも異なります。

■枕の中身の素材別に寿命をチェック!

枕の耐用年数は、素材によって違います。
更に、一人ひとりの体格、頭の形、寝相、睡眠環境にもよって中身のへたり方は異なります。
よく見る素材の目安は下記のとおりです。

★ポリエステルわた素材★

ポリエステル(合繊)わたの枕の寿命は、1~3年です。

クッション性が特徴で、枕やクッションの定番素材です!
つぶわた、マイクロファイバーわたなど、ポリエステルわたはいろいろな種類がありますが、平均しての寿命は1~3年程度となります。

おおくの場合、1年ほど弾力がなくなり、段々と低くなって硬くなっていきます。
買った頃のふわふわ感がなくなり、枕のボリュームがいまいちと思い始めたら買い換えを検討しましょう!

★ウレタンフォーム素材★

低反発ウレタンフォームの場合は2~3年程度です。

柔らかめが好みで、ゆっくり沈み込んで、頭にフィットする感触が気持ちよくて購入される方が多い素材です。

元の方に戻らなくなったり、ヘタっているように感じたら買い換えを検討しましょう。
高反発ウレタンフォームの場合は3~5年程度です。
最初の頃に比べて枕が柔らかくなってきたり、高さが低く感じたら買い替えを検討しましょう。

ウレタンフォームの密度によって耐久性も異なります。
また、低反発も高反発もウレタンフォーム製品は水分を含むと劣化が早まります。
お洗濯してしまった場合のご使用はおすすめしません。
早急に買い換えをお願いします。

★パイプ枕★

プラスチックストローを短く切ったような素材の枕です。寿命は4~5年程度です。

パイプの硬さが柔らかいとパイプが潰れてヘタるのがもっと早くなり、硬めの素材だと比較的寿命は長めになります。
中材が偏って寝心地が悪くなってきたり、首元が低く感じたりし始めたら買い換えを検討しましょう。

★そば枕★

昔ながらのそば殻が入った枕の寿命は1~2年程度です。

そば殻が潰れて高さが低くなったり、まれに潰れたそば殻の粉が出てきたりします。
そば殻の粉が出てきた場合は、喘息などの原因にもなることがありますので、早急に買い換えましょう。

他と同様に、そば殻が潰れて寝心地が悪くなってきたら買い替えを検討しましょう。
使わない時期が長いと虫がわくこともあるので、注意が必要です。

どんなにお気に入りの枕でも、使い心地(寝心地)が悪くなってきたら、買い換えることを検討することをおすすめします。

■枕の寿命を伸ばす方法

  1. 使用後は通気性が良い場所に干しておく
  2. 枕カバーを使用する
  3. 髪をしっかり乾かして寝る

①使用後は通気性が良い場所に干しておく

使った枕をそのまま放置しておくと、ダニやカビが繁殖して枕が痛む原因になります。
衛生的にもダニやカビが繁殖した枕は良くないので、朝起きたら立て掛けたり、枕ハンガーを利用して通気性が良い場所に枕を陰干しや天日干したりすることをおすすめします。

②枕カバーを使用する

洗える枕の素材なら、丸洗いすることも可能ですがうまく乾かさないとカビの原因になってしまいます。洗えない枕もありますね。
そんなときは手軽に洗える枕カバーを使用しましょう。
枕の中に汗や皮脂が染み込むのを防ぐことができます。
また、枕本体を天日干しするときには枕カバーをつけて天日干しするほうが、枕の寿命が伸ばせます。

③髪をしっかり乾かして寝る

早く寝たい!面倒くさい!と髪の毛を乾かさずに寝てしまっていませんか?
髪の毛を乾かさずに寝てしまうと、枕にカビや雑菌、ダニの繁殖してしまいます。
しっかり乾かして寝ることが、枕にも髪の毛にもダメージを与えないポイントです。

■オーダー枕に寿命はないの?

人それぞれなので一概には言えませんが、個人的には5年程度だと思います。
中身の素材がだめになるというよりも側地の汚れや摩擦によるダメージが目立ってきます。
また、中身の素材やオーダー枕の種類(構造)によって寿命は大きく変わります。

アフターフォローに1回も行かない場合、1年も経たずにフィット感がまずなくなっている方が多いと思います。

また、汗やニオイ、皮脂やよだれなどで枕カバーを利用していても、側地(枕本体)にシミが付いてしまっていたりします。

購入して3週間後・3ヶ月後、半年後、1年後・・・と合わなくなる前に無料調整に来店していただいた方や、当社で購入時にお渡ししている除菌券を利用していただいている方の枕の寿命は比較的長くなっております。

長く使っていただきたいので当社では、無料調整期間が半永久的に続き、パーツごとに買い替えなどもしやすい完全オーダー枕(27,500円・38,500円)をおすすめしております。
こちらでしたら、部分パーツの入れ替えなども可能なので、購入した金額よりも格安で新品同様の寝心地に変更できます。

枕の試用期間(寿命)から枕を選ぶ場合は、完全オーダー枕をおすすめします。

2022/01/05睡眠と肌荒れの深い関係性を知っていますか?

さて、今回は・・・、
「睡眠と肌荒れの深い関係性」について解説いたします。

「寝不足が続いたせいか、肌が荒れている…」そんな経験はありませんか?
実は睡眠と肌荒れについては、重要な関係性があります。


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2021/12/16眠れない原因は?良質な睡眠を得る為の3ステップ

さて、今回は・・・、
「眠れない原因は?良質な睡眠を得る為の3ステップ 」について記事を書きました。

朝晩の冷え込みが厳しいこの季節。
布団に入っても、手足が冷えて眠れない!という方も多いのではないでしょうか?


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2021/11/27低反発マットレス・高反発(高弾性)マットレスどっちが私に合っているの?

さて、今回は・・・、
「低反発マットレス・高反発(高弾性)マットレスどっちが私に合っているの?」について記事を書きました。

あなたは「低反発マットレス」と「高反発(高弾性)マットレス」どちらを使っていますか?

ネットとかを見て商品を比較しても、両方の良い点を宣伝しているので、自分にはどっちの方が合うのかわからない・・・と感じている方は多いと思います。


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2021/09/30変色・臭い・人体への影響?ウレタンのお悩み相談

さて、今回は・・・、
「変色・臭い・人体への影響?ウレタンのお悩み相談」について記事を書きました。

知らず知らずの間にウレタンが変色していると、びっくりしますよね。

体への影響を考えたり、臭いが気になったり・・・
そのまま使い続けて大丈夫なのか心配になると思います。


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2021/09/30シーツは必ず使わないとダメ?マットレス初心者の方必見!!

さて、今回は・・・、
「シーツは必ず使わないとダメ?マットレス初心者の方必見!!」について記事を書きました。

「マットレスを購入したら、色々と他のものも勧められた・・・」

そんな経験ないですか?

一緒に使うのがオススメと言われても「本当に必要なの?」「いらない商品まで一緒に勧められてない?」と不安になりますよね。


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2021/09/30おすすめ枕の高さはマットレス(敷布団)の硬さで変わる!

さて、今回は・・・、
「おすすめ枕の高さはマットレス(敷布団)の硬さで変わる!」について記事を書きました。

■ちょうどいい枕の高さについて

枕を正しく使えていなかったり、自分の身体に枕が合っていなかったりすると、首の痛みや肩こり、さらにはイビキや不眠の症状を引き起こす原因になります。

そもそも枕の役割とは、首を支えること!
実は頭を支えること以上に、首を支えることが重要です。


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2021/08/31低反発マットレスで眠りの質は向上するのか?

さて、今回は・・・、
「低反発マットレスで眠りの質は向上するのか?」について記事を書きました。

今回は、テレビや雑誌でよく紹介されている「低反発マットレス」で眠りの質がどう変わるかについてお話させて頂きます。


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