1日のうちで風邪を引きやすい時間帯はいつでしょうか? 埼玉県の歯科医が、来院した706人の患者に対して『風邪の症状に気がつく時間帯』について行った調査によると、「朝起きたとき」が47.5%、「夕方から夜」が29.5%、「昼間」が14%、「夜中」が3.3%、分からないが5.8%でした。 続きを読む
アロマと睡眠の関係性ってあるの? 嗅覚は五感の中でもっとも原始的で、ダイレクトに脳に伝わるといわれている感覚です。 香りを鼻から吸うと、それを嗅覚がキャッチします。すると脳がその情報を、自律神経などを管理しているところに伝えてくれ、それによって身体と心のバランスを整える効果が期待できるとされています。 続きを読む
抱きまくら 3way「 ベビ★ママ」 抱き枕 抱き枕と聞くと、皆さんは何を連想しますか? 子供が使うもの?女性が使うもの?使うのはちょっと抵抗がある? 実は年齢や性別に関係なく使える今人気のアイテムなんです。 続きを読む
オルゴールと睡眠 快眠にとって天敵とも言えるものは何だと思いますか? それは、ストレスです。 快眠を手に入れるためにはストレスを和らげることが大切なのです。 ストレスがあると寝つきが悪くなり、うなされたり、心配で夜中に起きてしまったりと、十分な休息が取れるとはいえません。 ではストレスを軽減するにはどうしたらよいのでしょうか? 続きを読む