乾燥 | 快眠のすすめ | 徳島・香川「ふとんのタカハシ」

空気が乾燥しても油断大敵？！対応必須！結露対策

どんどん寒くなって冬の到来も目前。
冬と言えば寒いのはもちろん、空気の乾燥が気になるところ。

布団にとっては湿気は大敵！なので湿度の低い冬場は安心……
と！いうわけにはまいりません！！

冬場でも湿気対策はしっかり！が大事です。
特に【結露】が発生しやすくなる季節。

布団のお手入れは、どんなことをしていますか？

花粉症というと、目や鼻に辛い症状が出てきますが、花粉の飛ぶ量が増えてくると肌の調子が悪くなるといった方も多いのではないでしょうか？

冬時期に、人が気持ちよく眠れる環境は、室温が１６℃～１９℃、布団の中の温度は３２℃くらい、そして湿度は５０％～６０％です。

室温が１６℃よりも低くなると、眠っていても途中で目覚めることが多くなったり、レム睡眠の時間が短くなったりして熟睡ができなくなります。

埼玉県の歯科医が、来院した706人の患者に対して『風邪の症状に気がつく時間帯』について行った調査によると、「朝起きたとき」が47.5％、「夕方から夜」が29.5%、「昼間」が14%、「夜中」が3.3%、分からないが5.8%でした。

気温もぐっと下がり、体調を崩しやすい時期になりました。今年は日中マスクをすることが当たり前になりましたが、眠るときにもマスクをするのもメリットがあります。

空気が少しずつ冷たくなり乾燥する季節が近づいてきました。

夜眠っていると寒さで起きてしまったという方も多いのではないでしょうか？朝までぐっすり眠りたいけど眠れない方や、トイレが近くなって起きてしまうという方。そんなお悩みを抱えた方はカーテンを変えてみませんか？