快眠のすすめタグ: 毛布

急激に寒くなってきたらいかにすぐにあったかくなるかを考えますよね。

そこでよく聞く、「羽毛布団の上に毛布を掛けると暖かくなる」という話。

これって本当なの？
中に毛布を掛けちゃダメなの？

という疑問に、寝具の専門店がお応えしちゃいます！

だんだんと朝夕の気温が低くなってきました。
起きやすくなったり、はたまた寝つきが冷えるようになったり。

そんなときに手軽に使える、あったかい寝具の代表格の一つと言えば「毛布」。
皆さんはこの毛布がもともと「寝具」ではないものとして日本に入ってきた、というのはご存知ですか？

今回は、知っているようで知らない「毛布」についての歴史豆知識をご紹介します！

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年末に向けて、寝具の買い替えを考えている方もいるのでは。
せっかく買い替えるなら、家事の「負担を減らす」寝具にしてみませんか？

■年末に向けて、寝具の見直しをしませんか？

年末の準備と聞くと、皆さんは何を思い浮かべますか。大掃除？年賀状の準備？
新年に向けて、日用品の買い替えをする方も多いのではないでしょうか。
買い替えるタイミングが難しい寝具も、年末に買い替えれば、気持ちが良い寝室で新年を迎えることができるのでおすすめです。

■ちょっと面倒な、名もなき家事

洗濯のたびに外すカバーや湿気を逃すためのふとんあげ…。
寝具ってちょっと面倒な「名もなき家事」が多いと思いませんか？

そんなちょっとした家事の「めんどくさい」を解決する寝具があるってご存知でしょうか。
新年に向けて買い替えるなら、家事のめんどくさいを解決してくれる時短寝具を選んで、面倒な「名もなき家事」は、今年限りにしてしまいましょう！

■時間がかかって面倒くさい！

寝ている間にかいた汗や皮脂から、敷き布団やマットレスを守ってくれるのが「シーツ」や「敷きパッド」
そんなシーツ・敷きパッドの理想の洗濯頻度は「週に一回」ですが、そのたびに、シーツを付け外しするのって、とてもめんどくさい…。
家族全員分を洗うとなると、更に手間に感じますよね。

そんなめんどくさいを解決するのが、「のびるシーツ」と「滑り止め付き敷パッド」です！

■スペース確保が面倒くさい！

さむ～い冬に大活躍の「羽毛布団」や「毛布」ですが、収納スペースをとってしまうのが難点…。

そんな時に便利なのが「あったか掛布団カバー」です。
肌寒くなってくる春秋には1枚で毛布として、さむ～い冬には布団を入れてカバーとしても使えて１枚2役だから、収納も省スペース！

毛布って、布団の上に使うか、内側に挟むか迷いませんか？
また、寝ている間に、布団と毛布がずれてしまって、かけ直すのがめんどくさく感じたり…。
あったかカバーなら、布団にヒモを結びつけてカバーリングするのでズレることなく、
毛布の役割も果たしてくれるため、一晩中あったかく快適に寝ることができますよ♪

おすすめのあったかカバーを紹介しているコラムもあるので、気になったら、こちらから要チェック！

■重くて…面倒くさい！

マットレスのお手入れ、どうされていますか？

マットレスは、湿気が溜まりやすく、定期的に換気などのお手入れをしなければ、ダニやカビが繁殖する原因になってしまいます。
2～3週間に一度は、壁などに立てかけてマットレスの底を空気に触れさせましょう。

そうすることで、マットレスの裏側にこもった湿気を発散させる事ができ、マットレスを清潔に長持ちさせることができます。

とはいっても、重くて大きいマットレスを干すのは、少しめんどう…。
来客用にマットレスをおいているけれど、重いしかさばるし、保管も大変…。

そんなめんどくさいを解決するのが、「3つ折りタイプのマットレス」です！

3つ折りタイプ以外にも、まるめてマジックテープで止められるものや、4つ折りタイプもありますよ。

■洗うたびに面倒くさい！

皆さんは枕カバーは、どんなものを使用されていますか？
ファスナータイプ？端っこを折り込む封筒タイプ？中には、タオルを枕にのせて使っている方もいるのではないでしょうか。

枕カバーは直接、肌や頭がふれるので、こまめに洗濯して清潔を保ちたいですよね。
でも、洗濯のたびにカバーをつけ外しするのってなかなか手間ではないでしょうか？

タオルなら、のせるだけなので簡単ですが、寝ている間にズレてしまうのが難点…。

そんな悩みを解決するのが「枕パッド」です！

■まとめ

寝具を少し変えるだけで、日々のちょっとした「めんどくさい」を解消することができます！
せっかく年末に向けて買い替えるなら、ふとんのタカハシで「日々の家事をラクに」する寝具を選んでみませんか？

眠りが浅くなる季節といえば夏の熱帯夜を想像してしまいますが、実は寒さの厳しい冬場も快眠を妨げる要素がたくさんあります。

これから寒さが厳しくなる時期ですので今回は冬の眠りで注意したいポイントをご紹介します。

■ 睡眠の質を下げる原因

冬場は①日中の活動量が減る、②気温が下がる、③日照時間が短くなる
この3つが原因で睡眠の質が下がると考えられています。

■ 毛布の正しい使い方

布団だけでは寒さがこたえるので毛布を使って温かくして眠っているという方も多いですよね。

毛布は、独特の肌触りからお気に入りをなかなか買い替えられない！というファンの多い寝具でもあります。

ところで皆さんは毛布の正しい使い方をご存知ですか？

多くの方は布団の中に毛布を入れて使っていると思いますが、布団との組み合わせによっては布団の上に毛布を掛けて使ったほうが快適に使える場合もあります。

羽毛布団と組み合わせて使う場合、ポリエステルなどの化学繊維で出来た毛布はお布団の上に載せて、逆に羊毛やシルクなどの天然繊維を使用した毛布はお布団の中に入れて使うのがおすすめです。

天然毛布は布団の中に入れることで調湿効果をアップさせることができますよ。

しかしながら毛布を布団の中に入れて眠っていると、布団が滑ってずれてしまった経験はありませんか？

そんな方には布団の中に入れて使用できる毛布「インナーブランケット」がおすすめです。

布団が滑りにくい加工がされているので朝起きると布団がずれているという方は検討してみてはいかがでしょうか。

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■ 電気毛布

もう一つ、「気温の低さ」対策としての寝具、電気毛布についてもご紹介します。

電気毛布は適切に使うと布団を暖めてくれて気持ちよく眠る手助けをしてくれます。

就寝の30分前くらいに電源を入れてあげると布団に入る時の冷たさが解消され、寒くて眠れないという事を防いでくれます。

他の暖房器具に比べてかかる電気代も比較的安いので経済的にもお得です。

ただし、使用するのは布団に入る前までにして就寝している間は使うのを避けましょう。

スムーズに寝付くためには深部体温を下げる必要があるのですが、電気毛布を使ったまま寝てしまうと体温の調節が上手くできず寝付きが悪くなってしまう場合があります。

また、身体の表面の水分が奪われ脱水症状になる恐れもあるので注意が必要です。

簡単に使えるイメージのある電気毛布ですが正しい使い方をすることが大切ですね。

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■ 羽毛布団のお手入れ

最後に、羽毛布団について。

人気があり、冬場使っている人も多い羽毛布団ですが、間違ったお手入れ方法で羽毛の寿命を縮めてしまうこともあります。

今回、クイズ形式で一緒に考えてみましょう！

羽毛布団の注意点、いくつ知っていましたか？

羽毛布団は1年に1度、クリーニングに出すと衛生的に長く使うことができます。

また、古くなったらリフォームも出来るので、長く大切に使って、寒い冬を乗り越えたいですね。

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■まとめ

いかがでしたでしょうか。

寒くて眠れない夜を減らすためにも、ぜひ今回ご紹介した寝具の使い方を意識してみてくださいね。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

最近では、キャンプと車中泊を組み合わせた「車中泊キャンプ」が人気♪
「車中泊」とは、旅行などの宿泊手段のひとつで、「クルマの中で寝ること」を言います。

今回は車中泊の魅力や、車中泊に必要なものをご紹介します！

■車中泊キャンプのメリット

一言で「車中泊」と言ってもピンと来ないなぁという人も多いのでは？
車中泊キャンプのメリット・魅力をご紹介します！

①テント設営の手間を省くことができる。

車中泊キャンプのメリットは、なんと言っても「テント設営をしなくてもいい」ということです！
意外と手間がかかるテント設営。キャンプ初心者にはハードルが高いと感じる方も多いのでは？
また、テントを購入しようと思うと意外とお金がかかるもの。
キャンプに興味はあるけど、初期投資を抑えたいという人にも「車中泊キャンプ」はおすすめです。

②時間の融通が利く。

宿泊施設で泊まる時は、チェックイン・チェックアウトなどの時間を気にしがち。
車中泊なら、時間や場所に縛られず、臨機応変に行動することができます。

③「車中泊」自体をアウトドアとして楽しむことができる。

「車中泊」という非日常をアウトドアの一部として楽しむ人が増えています。
最近では、車中泊を快適にするグッズも増えているので、気軽に楽しむことができますよ。

④宿泊費を抑えることができる

一般の宿泊施設を利用するより、宿泊にかかる費用を抑えることができます。
その分、キャンプ料理の食材に力を入れてみたり、遠出を計画してみたり。
キャンプの選択肢がぐっと広がります。

⑤ペットと旅ができる。

ペット同伴可能な宿泊施設も増えてきましたが、気軽に利用できるほどではないのが現状。
ペットと楽しい思い出を作りたいという人も多いのではないでしょうか？
車中泊なら自分の車なので、ペットとの旅が可能になります！
（施設を利用する場合は、施設のルールを確認しましょう。）

■秋冬の車中泊におすすめなもの

【 ごろ寝マット（ごろ寝布団） 】

車中泊に必要なものは、なんと言っても「マット」です！
車の中で寝る場合、車のシートを倒して寝る空間を確保することになります。
中にはフルフラットになるシートもありますが、それでも凹凸が気になるもの。
車中泊の快適性を上げる為に、「マット」は欠かせないものです。

「車中泊をしてみたい」とお考えの方におすすめしているのが「ごろ寝マット」。
ごろ寝マットは、普通のマットレス（シングルサイズ）よりも小さめサイズで、厚みのあるものを指します。このサイズ感と仕様が、車中泊にピッタリ！

手軽に車中泊に取り入れることができ、寝心地アップが叶います。
３つ折りタイプなど、持ち運びやすいものもありますよ。

>> ごろ寝マット

【 毛布（ブランケット） 】

秋冬の車中泊では、気温・体温に気を付ける必要があります。
そんな時は、毛布（ブランケット）の存在が心強いもの。　フリースやフランネルなどのあたたかい素材がオススメです。
ダウンシュラフ（寝袋）と併用する場合は、上から掛けるのがポイント。体温で温められた空気を逃がさないようにして、さらに保温性を高めます。

>> 毛布・ブランケット

■車中泊にあると便利なもの

■車中泊の注意点

気軽に楽しめる「車中泊キャンプ」。
注意点を守ることで、快適に安全なキャンプが楽しむことできますよ。

１．安全の確保

プライバシー
外から中が見えるのが気になる場合はカーテンなどを付けて、プライバシーを守ると安心です。
就寝時に施錠をすることも忘れないようにしましょう。

停車時
公共の場所やキャンプ場などで車中泊を行う場合は、その場所のルールをしっかりと守りましょう。
キャンプ場によっては、車中泊を推奨していない場合もありますので、事前の確認が必要です。

■まとめ

通常のキャンプより気軽に楽しめる「車中泊キャンプ」をご紹介しました。
ふとんのタカハシ公式Youtubeでは、実際に「トヨタ　ノア」で使用してみた動画をあげています！
旅のお供をお探しの方は、ぜひ覗いてみてくださいね！

ふとんのタカハシ公式youtubeはこちら↓↓

>> 「車中泊でも快眠したい方におすすめ商品をご紹介。トヨタ ノアで実際に試してみました！」

　

　
　

布団のお手入れは、どんなことをしていますか？

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