さて、今回は・・・、
「知っておきたい、おふとんとダニアレルギーの秘密」について記事を書きました。
「ダニアレルギー」という言葉を耳にすることはありませんか？
目には見えないからこそ、どんな対策をしたらいいのか分からないもの。
今回は、布団とダニアレルギーの秘密についてお話します！
快眠のすすめカテゴリ: 快眠のすすめ
寝汗の原因はストレス？！読書でメンタルケア
さて、今回は・・・、
「寝汗の原因はストレス？！読書でメンタルケア」について解説いたします。
「枕は必要？抱き枕の効果は？」…枕への疑問解説します！
さて、今回は・・・、
「枕は必要？抱き枕の効果は？」
枕への疑問解説します！
睡眠不足の影響で起きる被害！意外な事実
さて、今回は・・・、
「睡眠不足の影響で起きる被害」について解説いたします。
羽毛布団って何を選んだらいいの？
さて、今回は・・・、
「羽毛布団って何を選んだらいいの？」について記事を書きました。
布団を購入するとき、迷うことはありませんか？
頻繁に買わない物は、どのように選んだらいいか分からないもの。
そこで、羽毛布団を選ぶポイントや長く使うコツをお伝えします！
■羽毛布団に種類はあるの？
睡眠の質をあげる！音楽と光の深い関係
さて、今回は・・・、
「睡眠の質をあげる！音楽と光の深い関係」について解説いたします。
パジャマって必要？役割から選び方まで徹底解説！
さて、今回は・・・、
「パジャマの必要性」について徹底解説いたします。
さよなら枕くん、枕の寿命とお別れのタイミング
さて、今回は・・・、
「さよなら枕くん、枕の寿命とお別れのタイミング」について記事を書きました。
■枕の寿命はどれくらい？
結論から言うと、枕の寿命は素材や使い方によっても異なりますが、平均すると2～4年程度が目安と覚えましょう！
頭の重さは、全体重の約８％を占めるといわれています。
見たい夢を見る方法は存在する？夢について解説します
さて、今回は・・・、
「見たい夢を見る方法」について解説いたします。
【朝起きられない方へ】スッキリ目覚める方法解説
さて、今回は・・・、
「スッキリ目覚める方法」について解説いたします。
布団のお手入れ方法をタイプ別に解説！
さて、今回は・・・、
「布団のお手入れ方法」についてタイプ別に解説いたします。
睡眠と肌荒れの深い関係性を知っていますか？
さて、今回は・・・、
「睡眠と肌荒れの深い関係性」について解説いたします。
眠れない原因は？良質な睡眠を得る為の３ステップ
さて、今回は・・・、
「眠れない原因は？良質な睡眠を得る為の３ステップ 」について記事を書きました。
冬場眠りが浅い人必見！眠りを妨げる要因徹底解説
さて、今回は・・・、
「冬場眠りが浅い人必見！眠りを妨げる要因 」について徹底解説いたします。
低反発マットレス・高反発(高弾性)マットレスどっちが私に合っているの？
さて、今回は・・・、
「低反発マットレス・高反発(高弾性)マットレスどっちが私に合っているの？」について記事を書きました。
あなたは「低反発マットレス」と「高反発(高弾性)マットレス」どちらを使っていますか？
ネットとかを見て商品を比較しても、両方の良い点を宣伝しているので、自分にはどっちの方が合うのかわからない・・・と感じている方は多いと思います。
古いマットレスを捨てるのはもったいない・・マットレスって重ねて使っていいの？
さて、今回は・・・、
「古いマットレスを捨てるのはもったいない・・。マットレスって重ねて使っていいの？」について記事を書きました。
使い終わったマットレスって、どうされていますか？
新しくマットレスを買い替えたけど・・・。
「古いマットレスもまだ使えるし、高価なイメージだし、なんかもったいない・・」
「新しいマットレスと重ねて使えば、まだまだ使えるのでは？」
首・肩スッキリ！朝の目覚めを変える枕の選び方！
さて、今回は・・・、
「首・肩スッキリ！朝の目覚めを変える枕の選び方！」について記事を書きました。
朝起きたときに、「首が痛い」「肩が痛い」と悩みを抱えている方は多くいらっしゃいます。
疲れを取るつもりで寝たのに、これでは意味がありませんよね。
その不調の原因、あなたが今使っている『枕』かもしれません。
おすすめ枕の高さはマットレス(敷布団)の硬さで変わる！
さて、今回は・・・、
「おすすめ枕の高さはマットレス(敷布団)の硬さで変わる！」について記事を書きました。
■ちょうどいい枕の高さについて
枕を正しく使えていなかったり、自分の身体に枕が合っていなかったりすると、首の痛みや肩こり、さらにはイビキや不眠の症状を引き起こす原因になります。
そもそも枕の役割とは、首を支えること！
実は頭を支えること以上に、首を支えることが重要です。